Haz de tu vida un proyecto

“Hoy el día me vivió, yo no lo viví”

Me comenta una amiga al terminar el día.
Y yo me pregunto: ¿cuántos días nos viven?, nos levantamos, trabajamos, vamos y venimos, nos pasan las horas y cuando menos nos damos cuenta el día ha terminado. Y no solo el día, sino las semanas y los años.

Está por terminar un año más de nuestra vida, e inicia el 2011; te invito a preguntarte que tanto de lo que hiciste durante estos meses, lo decidiste tú, las circunstancias u otras personas.

Es momento para hacer un alto en el camino, y revisar como va tu vida, ya que lo que “tú no hagas por ti, nadie más lo hará”.

I. Físicamente: “tu cuerpo”:

  • Deporte o actividad que realizas
  • Cuidados de tu salud: visitas y revisiones médicas
  • Nutrición: como te alimentas
  • Adicciones que te dañan: cigarro, alcohol, medicamentos en exceso
  • Tiempo que dedicas a tu cuerpo: ¿poco o demasiado?

II. Intelectualmente: “tu mente”

  • Lecturas: que tanto lees y que es lo que lees
  • Estudios: actualizaciones que te desarrollen
  • Actividades extras que te ayuden a superarte
  • Tiempo libre: a que lo dedicas, que tanto lo planeas

III. Psicológicamente: “tu forma de ser”. Con el “temperamento” nacemos, el “carácter” es ese temperamento educado:

  • ¿Qué tanto te domina tu temperamento?
  • ¿Sabes cuál es tu defecto principal?: la soberbia, el egoísmo, la crítica, la vanidad, la impulsividad, el sentimentalismo, el racionalismo, o algún otro.
  • ¿Tratas de mejorar y superar este defecto en las acciones de cada día?

IV. Espiritualmente: “tu alma, tu corazón”
Somos seres humanos formados por cuerpo y espíritu, por lo que no podemos descuidar esta parte.
Al igual que cuidamos nuestro cuerpo, debemos cultivar nuestra espiritualidad y dedicarle tiempo a nuestro crecimiento interior.

Para que esta reflexión no solo quede en buenos propósitos debemos poner medios en los diversos campos de nuestra vida que sean: concretos, realistas, medibles, graduales y positivos.

Establecer en que puedo mejorar:

  • Con mi esposo o novio
  • Con mis hijos
  • Con mi familia
  • Con mis amigos
  • En mi trabajo
  • Con los demás
  • Conmigo misma: física, intelectual, psicológica y espiritualmente

Si es posible hazlo por escrito poniéndole la fecha del día de hoy, para que en unos meses puedas revisarlo y evaluar si quien decide y mejora tu vida eres tú o las circunstancias.
“superarse no es ser mejor que los demás,
sino ser mejor tu misma”

Como humanos buscamos la felicidad. Constantemente nos preguntamos qué es y donde se encuentra.

Comparto contigo varias reflexiones que nos muestran que la felicidad no es una meta o un fin, sino que la vivimos en los pequeños detalles del día a día:

La felicidad generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días

Benjamín Franklin

 

La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar

Thomas Chalmes, teólogo

 

La felicidad es interior, no exterior, por lo tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos

Henry Van Dyke, escritor

 

El verdadero secreto de la felicidad consiste en exigir mucho de uno mismo y poco de los otros

Albert Guinon, dramaturgo francés

 

Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo

Leon Tolstoi, escritor ruso

 

Felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace

Jean Paul Sastre, filósofo y escritor francés

 

Si nuestra felicidad y la de aquellos que nos rodean está en los detalles que realizamos día a día, es entonces primordial que hagamos un alto en el camino y veamos cómo estamos viviendo en estos momentos.

¿Qué harías si te dijeran que vas a morir en unas horas?, le preguntaron a Santo Domingo Sabio, a lo que contestó tranquilamente: “seguiría haciendo lo que estoy haciendo”.

Para poder contestar esto, debes estar convencida que tu vida “tiene un sentido”, que lleva una dirección y que de hoy en adelante los días no te vivirán, sino que “tú serás quien los viva intensamente”

¿Y tú, qué opinas?

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